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近期讓我很頭痛的問題就是小朋友一直抱怨腳很痛，而且常常跌倒，說也奇怪，鞋子是新的，也符合他的尺寸，但是原本很有活力的他，都不太跑，也不太跳，但之前都好好的啊，難不成做父母親的我，忽略了什麼細節呢？

後來我才知道，大部份孩子大概兩歲開始，足弓才開始發展，有時會到六歲、甚至到十歲，才會真正發展成熟。所以兩歲之後除了要對的鞋子之外，就必須考慮鞋墊的問題

而像這類的問題，許多父母親在網路上的分享甘苦談後，原來這個族群的人這麼多，大多數的人都會選擇客製化的鞋子，可是對於小資族的我們來說，客製鞋型的鞋子的價格不太便宜

真的是沒有能力可以負擔的起。重點是，鞋子才剛買新的，這可如何是好，畢竟客製一雙鞋子我們打聽到也要30-60個工作天才能完成，這時間實在等不起，但是小朋友還是要走路啊，於是我們就想著，不如從鞋墊下手吧~~

所以問了一些專家，他們認為鞋子內一般的鞋墊會讓孩子在走路的時候比較不耐久、比較容易腿痠，運動時也可能較容易會腳痛

同時也會影響孩子的平衡感，讓孩子在步態上，走起路來就是怪怪的，容易絆倒或跌倒等等，對於於孩子的安全以及步態發展都是比較不好的，同樣的狀況也會發生在大人身上。

上網找了許多資料，發現在潭子有一個德行天下鞋墊工廠，老闆因為參與過媽祖繞境活動，對於長時間走路有非常深刻的體悟，這樣的經驗才有可能給予我們最佳的建議

我本以為工廠都位於非常鄉下的地方，但是經過導航後，路很大條，而且又好認，他們也在路邊做了導引，真的是很貼心的服務

而這間就是專門製作舒緩腳掌壓力的鞋墊工廠，網路評比不錯，離我住的地方又近，就趕緊跟他們預約時間現場了解。

到了現場，現場的招待人員真的非常細心與熱情，解說相關鞋墊的優點，而我們也提出許多對於鞋墊的疑問，展間內的產品也非常多元化

他們也可以一一回覆我們，重點就是這款鞋墊是可以馬上使用，不需要等30-60天的製作期，這可是大大節省了我們的時間。

我特別整理我向門市人員詢問的問題，提供給大家參考：

1.訂做的鞋墊一定比較好嗎？
ANS:不一定喔 ! 由於人類的腳部對地面有非常強的適應性，完全依照腳型去翻製鞋墊並不一定會有更好得的效益，需視個案情況而定。並且與您平常穿著的鞋子也不一定能相容，可能會影響到原本鞋子穿著的空間。

2.是不是只有腳有問題的人才需要穿著足弓鞋墊呢？
ANS: 當然不是。一般人穿著足弓鞋墊有保護雙腳、加強足弓支撐、增加重心平衡穩定、分散腳底壓力。讓雙腳更輕鬆更健康。

3.鞋墊的軟硬程度有差嗎？
ANS:一雙好的鞋墊需要軟硬兼施，表面柔軟讓雙腳穿著時更佳舒適、底部帶硬有支撐性，能夠平均釋放分散腳底壓力，所以太軟太硬都是不行的。

4.小孩子也可以穿嗎？老人也可以穿嗎？
ANS:小孩子如果太小(例如三歲以下)，除非是真的很嚴重，建議還是讓小朋友自然發展。
小朋友穿著可以保護成長期中的雙腳，讓他重心平穩
老年人穿著可以增加平衡感，不容易跌倒造走路更穩定

底下是這間工廠的聯繫方式，如果你的家裡小寶貝有一樣的問題，可以找他們的服務人員預約現場諮詢，會給你非常滿意的答覆喔
足弓職人健康鞋墊•Deryou德行天下：

經歷：20多年長期為各大品牌及相關性產品開發製造的經驗
地址：427臺中市潭子區雅潭路二段399巷200 -7 號
電話：04-2531-9388
網址：https://www.deryou.com.tw/contact.php
備註說明：德行天下鞋墊非醫療等級，若腳部持續不適，建議尋求專業醫療人員資訊，把握黃金治療時間。

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臺南SEMI S8半導體設備認證千里之行始於足下，說的是要實現千里的遠大目標，首先要從用腳踏出第一步開始。然而很多人不知道全身的健康也是始於足下。足部的健康對人體有多重要？關於這個問題，我們從一個小小的足弓談起。
人的足底下分佈著大量的血管和神經，如果沒有一個良好的足弓的話，這些血管和神經就會受到壓迫，臺南鎖定/掛牌半導體通訊標準解決方案長期如此就會導致足部血液迴圈不良以及神經損傷；足弓呈弓形並且具有一定的彈性，一個良好的足弓可以使人的行動省很多力；此外，足弓還可以減緩地面對人體的反作用力。桃園美規現場評估標誌認證公司推薦
人是唯一有足弓的脊椎動物桃園SEMI驗證公司推薦
臺中過流保護驗證公司推薦足弓的主要功能是使重力從踝關節經距骨向前分散到蹠骨小頭，向後傳向跟骨，以保證直立時足底支撐的穩固性。當身體跳躍或從高處落下著地時，足弓彈性起著重要的緩衝震盪的作用。在行走，尤其是長途跋涉時，足弓的彈性對身體重力下傳和地面反彈力間的節奏有著緩衝作用，同時還有保持足底的血管和神經免受壓迫等作用。

臺北SEMI S2檢驗公司推薦足弓的維持一是楔形骨保證了拱形的砌合，二是韌帶的彈性和肌肉收縮，使肌腱緊張，後者是維持足弓的能動因素。
桃園過流保護半導體通訊標準解決方案人體的全身構造好比一棟高樓，而一個足弓恰好就是地基。足弓的好壞直接影響著人體的小腿骨，此時小腿骨會跟隨腳的旋轉而旋轉，從而導致肌肉也跟著內旋或者外旋，肌肉扭轉的力量又會傳遞給膝蓋，膝蓋到骨盆的肌肉發生扭轉，導致骨盆會產生一些前傾、後傾或是左右兩邊不等高的現象，這樣一來就會影響到脊椎，最終導致頭部也會受到影響。所臺南SEMI S8驗證公司推薦以說一個人的足弓出了問題，影響是全身性的，這也說明了保護足部健康就是保護全身健康的道理。

在去希拉穆仁草原的路上，我問導游小姐：那里是不是“天似穹廬，籠蓋四野，天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊”？導游小姐說：“不是，內蒙古有四大草原，最大的是呼倫貝爾草原，可見這種景象，最小的是希拉穆仁草原，并且草很稀疏、很淺。” 我有些失望。到草原的最大心愿，就是看無邊無際的綠野和藍藍的天。看來這次這個心愿不能實現了。 我問：為何不安排到呼倫貝爾草原呢？導游小姐說：“那里離呼和浩特市太遠了。”我又哦了一聲。 駛進武川縣，離我們去的草原不遠了。沿途看到武川縣的土質較好，原來這里是著名的“土豆”之鄉，生長的“土豆”個大、皮薄，質量高，暢銷遠遠近近。莜麥也是武川一寶，經科學化驗，莜麥植物脂肪豐富，食后能分解出一種亞油酸物質，有防止和治療高血壓、動脈粥狀硬化、冠心病等功效。2004年，武川縣被西部12省市新聞媒體評為“中國西部特色經濟最佳縣”、“馬鈴薯之鄉”。 看不不到碧綠的草原，但看到了蒙古包群落，無疑，目的地到了。 到這里旅游，就是體驗騎馬馳騁草原。有點畏懼，但興奮和勇氣戰勝了微弱的心虛。一個中年蒙古族婦女上前纏著我換上馬靴，我不想換。那婦女說：“你穿的涼鞋，馬跑起來要緊蹬馬蹬，穿涼鞋不行的。”我只好換上馬靴。婦人說：“租金40元！”我驚愕：這么多，其他地方才10元？婦人說：“那就20元吧。”我同意了。說，拿一雙最大的。婦人拿來一雙，穿上，大小正合適。而上馬騎跨一圈需300元。 同行的一位女士，說過去騎過馬，很不適應，不愿意再試。大家都勸她，終于將她勸上馬。一位男士膽怯，說：“先試一下，感覺可以就騎上一陣，不行就拉到。”他蹬上馬背一試，說：“不行！”翻身下馬來。我對他說，找一匹溫順的馬，保險無事。這一句提醒，他答應了。管馬的迅速給他牽了一匹沒有脾氣的馬來。 一群人里，我最先上馬。當年讀《三國演義》，劉備騎白馬我印象很深，于是選擇了一匹白馬。在馬倌護騎的幫助下，我躍身上馬。剛坐定，突然，我的馬下兩個蒙古族馬倌護騎激烈拼打起來。沒有聽到吵嘴的聲音，怎么就打起來了呢？離我太近了，擔心殃及池魚，急急叫扶我上馬的馬倌牽著我的馬走遠一些。好在短兵相接搏擊一分多鐘后，被他們的同伴拉開了。原來矛盾的原因是爭你強我弱，爭地位，爭誰是老大。 我們的“騎兵隊伍”出發了。我胯下的白馬，并不與其它馬拉開距離，非要緊緊與其它馬挨著，以至于有時我的腳和與我并行的騎者緊緊擦過。我們一行八騎，另有兩個馬倌護隊。馬倌對我們說：“馬如果不走正道，向左走你就拉右邊韁繩，向右走你就拉左邊韁繩。要讓馬停下就正正的拉住韁繩。” 我的白馬不怎么安分，偶爾去挑逗身旁的馬，嗅嗅人家的嘴，粘粘人家的臉。這時，我便趕緊把它的頭拉回。 有時快行，有時慢行。當馬快行時，身體在馬背上不停起伏，屁股落在馬鞍上，騰的隱隱地痛。我便雙腳緊蹬馬蹬，讓屁股輕輕落下馬鞍，這樣就避免疼痛了。 那個怕上馬的同伴，騎在馬背上，腰桿很僵硬，背直挺挺的，有些顫顫栗栗。看著他那模樣，大家都哧哧地笑。后來，他慢慢適應了。還換了一匹較高大的馬。 第一次騎馬，自然感覺很新鮮，當馬慢行的時候，就悠閑地抬頭巡視遠方。看藍天，似乎低了很多，白云繾卷，涼風陣陣。我竟然哼起“馬兒你慢些走“的歌來。蒙古族是馬背上民族，近1000年前，成吉思汗靠一匹馬，一張弓橫掃六合，建立強大帝國，不僅威震亞洲，而且震撼歐洲，改變幾多世界歷史。可見馬的力量是多么巨大。不過，人類需要安寧，和平，就讓馬兒永遠這樣悠閑慢慢跑吧。 行走了約半小時，下馬休息，兩個馬倌趁此機會撈小費，問哪些人愿意狂奔。大多不敢，有三人愿意，講定奔跑一次每人60元。于是愿意者上馬狂奔起來，一兩分鐘時間，一大圈就奔完了。當然不是獨自狂奔，而是馬倌護理著。 接著大家又上馬，如原來的速度，行進了一會，在一個地方停下，說是看沼澤，其實沼澤很不明顯，只是地勢低洼一些，土濕潤一些，草密綠一些。主要目的是要我們消費，品嘗奶茶、奶酪和小米都不要錢，這些東西都很可口，很香。特別是奶茶，跑馬后有些渴，我喝了兩小碗奶茶。付費的項目是那些蒙古族婦女給你穿上花花綠綠的服裝，戴上蒙古族將軍帽子，要你照相。拿給我戴的帽子是一頂王爺帽，我很愜意。我取笑騎馬膽怯的那位同伴，說你那帽子的尖部是綠色的，大家哈哈地笑，他自己也笑起來。他取下帽子要求給我調換，我卻不愿意。他說戴上王爺的帽子照一張相，我同意了。我自然也照了王爺相。還沒完，那些蒙古族婦女抱了一只小羊拽進我懷中，要我摟著羊照一張。 在返回的路上，大家不停催馬快跑，我的白馬比較穩健，一直靠前，并領先兩三次，有一次狂奔，但只有一瞬間。 下馬后，不能迅速離開草原，因為安排晚上住蒙古包。離吃晚飯的時間還早，我們便踏進草原。正好有一牧羊人在放牧羊群。問有多少只羊群，牧羊人答有100多只。有的羊真大，像小牛一般。問牧羊人多少錢一只，答曰：“七八百元。”真貴呀！又問牧羊人：一次放牧后，大約隔多長時間又可以放牧？答曰：“要看下不下雨，如果雨水多，草長的快，可以天天放牧。”我啊了一聲：看來水真是生命之源啦！ 有人的手挨了一下長得比較高的植物，感覺又癢又疼。這也是到高原留下的記憶吧。 吃晚飯時，看到草原落日，胭紅如血。我跑到室外，拍攝下了幾張，不管效果如何，也是留下一種感覺吧。 >>>更多美文：原創散文

野三坡的青山碧水還在我的腦海里蕩漾，而峽谷中的一曲笛聲也似螞蟻的觸角，敲擊著陡峭的石壁。 有影協的老師們與我們同行，談笑回首間，時不時向我們按下快門。忽然間，我聽見一縷哨聲抑或笛聲，很弱，好像從山谷深處飄來。我尋聲環顧，才發現我們身邊的小攤，攤位潛伏于傾斜的石壁下，一個男人近乎蜷縮地坐在攤位與石壁之間，瘦小黝黑，唇前支出一管樸拙的豎笛，衣衫比笛子還要樸素寒酸。他自顧吹著，目光落在鼻下的笛子上，臉上沒有任何表情，任我們一群在他眼皮底下搔首弄姿，仿佛他與我們之間有一層嚴密的隔音壁。 我們下來的一路上，三三兩兩地搭設著簡陋的小攤，或立在路中間，或倚石壁，我們時而光顧一眼，攤上無非羅列著繡花鞋墊、手鏈、小木器等等。吹笛人的曲調我聞所未聞，甚至并不優美，但或許，是發自他肺腑的心曲，像當初流浪的阿炳拉起《二泉映月》的心弦。我湊至攤前，各色裝飾品間還躺著兩支豎笛，我問笛子的價錢，“五塊”，他只在答話時放下笛子，然后繼續吹起來，目不斜視，連瞥我一下都十分吝嗇。也許，他常年在大山下，面對眼前的流水吹起他的亙古。 我們沒走幾步，笛聲就隱形了，它那么微弱，甚至沒有在幽谷蕩起一輪回聲，就那么不經意地被山外繁華世界的喧囂淹沒，積壓在燕山書頁般的巖層里。 >>>更多美文：心情隨筆

這是一個寧靜的下雨天， 你坐在你的床前， 我站在雨的屋檐。 拿起我熟悉的鋼筆， 在心里為你寫一首詩。 這是一首簡單的詩， 簡簡單單的陪伴， 簡簡單單的晚安。 眼神看著我下雨天的窗外， 心里卻想寫一封信。 這是一封祝福的信， 縱使月亮遮擋了太陽， 你依然要相信有光。 筆下是細膩的文字， 心里是深深的情誼。 這是一份珍貴的情誼， 在寂靜中沒有聲音， 在陽光下開花結果。 望著滿天的星空， 心里為你打著一盞不滅的燈。 這是一盞寂寞的燈， 有時的光亮很盛， 有時卻卑微得不會發光。 看著下雨的窗外， 心里念著遠方的朋友。 這是來自一個簡單的小朋友的詩， 雖然他沒有才華、寂靜無聲， 但在寂靜而美好的生辰日里。 他遙望著窗外， 想傳遞給你最好的祝福。 >>>更多美文：抒情散文詩

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